Gezond eten en met plezier bewegen voor kinderen met overgewicht
Omschrijving:
Het programma is voor kinderen van 8 tot 12 jaar en hun ouders. Het is bedoelt om weer plezier te krijgen in bewegen, om een gezonde leefstijl aan te leren en meer zelfvertrouwen te krijgen. Tevens is dit een hulp voor ouders bij de opvoeding.
Hoe wat en waar:
Het programma start bij voldoende aanmeldingen en duurt drie maanden. Waarna indien nodig extra begeleiding wordt aangeboden. Het programma is onder begeleiding van een fysiotherapeut, een diëtist en een (ortho)pedagoog. U kunt zich aanmelden bij de diëtistenpraktijk HRC, een verwijsbrief van uw huisarts is gewenst. Het vindt plaats in gezondheidscentrum Lijn 2.
Kosten:
Deelname wordt vergoed door de zorgverzekeraar. Soms wordt er een eigen bijdrage gevraagd van € 25,00, die krijgt u retour in de vorm van gratis sportlessen.
Beter met diabetes en overgewicht
Omschrijving:
De cursus leert u om beter te eten, minder medicijnen in te nemen en op een gezonde manier af te vallen.
Hoe wat en waar:
De cursus wordt op acht achtereenvolgende donderdagmiddagen gegeven.. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. We verzamelen in de kleine wacht kamer van Praktijk Mozaïek
Kosten:
Gratis
Activiteiten
Omgaan met stress
Omschrijving:
Ieder mens ervaart wel eens stress. U kunt leren beter om te gaan met stress door gedachtenoefeningen, ontspanning en beter ademen.
Hoe wat en waar:
De training wordt op vier opeenvolgende maandagen gegeven door psychosomatisch oefentherapeut Barbara Versluijs. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. Zorg dat u makkelijk zittende kleding aan heeft naar de training. De cursus is in de oefenzaal van gezondheidscentrum Lijn 2.
Kosten:
Gratis
Activiteiten
Beter leren slapen
Omschrijving:
Deze groepscursus leert u beter te slapen, door te ontspannen, beter te ademen en uw hoofd leeg te maken.
Hoe wat en waar:
De cursus wordt twee keer per jaar gegeven. U kunt zich aanmelden bij de balie van Praktijk Mozaïek. Vervolgens nemen we contact met u op, om aan te geven wanneer de volgende training plaats vindt. Zorg dat u makkelijk zittende kleding aan heeft en dat u uw kussen meeneemt naar de training. De cursus is in de oefenzaal van gezondheidscentrum Lijn 2.
Kosten:
Gratis
Activiteiten
De training start op 24 april tussen 15.30 - 17.00 uur. En bestaat uit 4 lessen.
Cursus voetverzorging (diabetische voet)
Omschrijving:
De cursus leert u, hoe u zelf uw voeten kunt verzorgen. Bovendien krijt u hierdoor meer kennis van de diabetische voet en de risico’s daarvan.
Hoe wat en waar:
De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten onder leiding van medisch pedicure Debora Noordsij. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. De cursus vindt plaats op de eerste verdieping van gezondheidscentrum Lijn 2.
Kosten:
Gratis
Activiteiten
Elke dinsdag, Samen wandelen door de wijk
Omschrijving:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas cursus tortor vitae quam bibendum facilisis. Fusce nibh ante, fermentum sit amet lacinia non, aliquet ut lacus. Morbi vulputate arcu ac blandit semper. Suspendisse aliquet, sapien et rutrum tempor, dui neque facilisis est, a mattis risus turpis ac magna. Aliquam posuere quam massa, ut eleifend sapien ornare in. Pellentesque eu lacus vitae libero vehicula pretium. Donec tincidunt augue nulla, sed aliquet risus viverra hendrerit. Nam aliquet venenatis nisi id viverra.
Hoe wat en waar:
- Elke dinsdagavond
- Loopschoenen is handig
- Aanmelden bij de balie
- Voor meer info vraag uw arts
Kosten: €12 per keer
13 januari, Fysio spreekuur
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas cursus tortor vitae quam bibendum facilisis. Fusce nibh ante, fermentum sit amet lacinia non, aliquet ut lacus. Morbi vulputate arcu ac blandit semper. Suspendisse aliquet, sapien et rutrum tempor, dui neque facilisis est, a mattis risus turpis ac magna. Aliquam posuere quam massa, ut eleifend sapien ornare in. Pellentesque eu lacus vitae libero vehicula pretium. Donec tincidunt augue nulla, sed aliquet risus viverra hendrerit. Nam aliquet venenatis nisi id viverra.
Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Maecenas sagittis eros tellus, sit amet commodo quam hendrerit eu. Nullam ullamcorper erat ac nibh elementum, at feugiat mi dictum. Suspendisse bibendum elementum nulla. Etiam pellentesque neque dolor, non blandit neque aliquam in.
Mauris vel magna nec sapien luctus accumsan pretium nec ipsum. Nullam dictum viverra viverra. Vivamus maximus tristique ipsum ac ultricies. Nullam convallis est ac leo efficitur tincidunt. Ut at justo sit amet libero accumsan tempor. Nulla facilisi. In feugiat urna tincidunt condimentum imperdiet.
13-20 maart, Sociale contacten
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas cursus tortor vitae quam bibendum facilisis. Fusce nibh ante, fermentum sit amet lacinia non, aliquet ut lacus. Morbi vulputate arcu ac blandit semper. Suspendisse aliquet, sapien et rutrum tempor, dui neque facilisis est, a mattis risus turpis ac magna. Aliquam posuere quam massa, ut eleifend sapien ornare in. Pellentesque eu lacus vitae libero vehicula pretium. Donec tincidunt augue nulla, sed aliquet risus viverra hendrerit. Nam aliquet venenatis nisi id viverra.
Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Maecenas sagittis eros tellus, sit amet commodo quam hendrerit eu. Nullam ullamcorper erat ac nibh elementum, at feugiat mi dictum. Suspendisse bibendum elementum nulla. Etiam pellentesque neque dolor, non blandit neque aliquam in.
Mauris vel magna nec sapien luctus accumsan pretium nec ipsum. Nullam dictum viverra viverra. Vivamus maximus tristique ipsum ac ultricies. Nullam convallis est ac leo efficitur tincidunt. Ut at justo sit amet libero accumsan tempor. Nulla facilisi. In feugiat urna tincidunt condimentum imperdiet.
25 maart, Gezond eten is best makkelijk
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas cursus tortor vitae quam bibendum facilisis. Fusce nibh ante, fermentum sit amet lacinia non, aliquet ut lacus. Morbi vulputate arcu ac blandit semper. Suspendisse aliquet, sapien et rutrum tempor, dui neque facilisis est, a mattis risus turpis ac magna. Aliquam posuere quam massa, ut eleifend sapien ornare in. Pellentesque eu lacus vitae libero vehicula pretium. Donec tincidunt augue nulla, sed aliquet risus viverra hendrerit. Nam aliquet venenatis nisi id viverra.
Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Maecenas sagittis eros tellus, sit amet commodo quam hendrerit eu. Nullam ullamcorper erat ac nibh elementum, at feugiat mi dictum. Suspendisse bibendum elementum nulla. Etiam pellentesque neque dolor, non blandit neque aliquam in.
Mauris vel magna nec sapien luctus accumsan pretium nec ipsum. Nullam dictum viverra viverra. Vivamus maximus tristique ipsum ac ultricies. Nullam convallis est ac leo efficitur tincidunt. Ut at justo sit amet libero accumsan tempor. Nulla facilisi. In feugiat urna tincidunt condimentum imperdiet.
1 april, Laat uw klachten niet wachten
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas cursus tortor vitae quam bibendum facilisis. Fusce nibh ante, fermentum sit amet lacinia non, aliquet ut lacus. Morbi vulputate arcu ac blandit semper. Suspendisse aliquet, sapien et rutrum tempor, dui neque facilisis est, a mattis risus turpis ac magna. Aliquam posuere quam massa, ut eleifend sapien ornare in. Pellentesque eu lacus vitae libero vehicula pretium. Donec tincidunt augue nulla, sed aliquet risus viverra hendrerit. Nam aliquet venenatis nisi id viverra.
Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Maecenas sagittis eros tellus, sit amet commodo quam hendrerit eu. Nullam ullamcorper erat ac nibh elementum, at feugiat mi dictum. Suspendisse bibendum elementum nulla. Etiam pellentesque neque dolor, non blandit neque aliquam in.
Mauris vel magna nec sapien luctus accumsan pretium nec ipsum. Nullam dictum viverra viverra. Vivamus maximus tristique ipsum ac ultricies. Nullam convallis est ac leo efficitur tincidunt. Ut at justo sit amet libero accumsan tempor. Nulla facilisi. In feugiat urna tincidunt condimentum imperdiet.