Omschrijving:
Het is bedoeld voor mensen met langdurige stress en spanningsklachten. Het is ook aan te bevelen bij burnout- en Long Covid klachten.
Doel van de lessen is je met kleine stapjes te ondersteunen bij je herstel.
Hoe wat en waar:
De lessen zijn elke donderdag van 15.00 – 16.00 uur uur. De cursus is doorlopend, en vindt plaats in de sportzaal van Lijn 2. Voor de start heeft u een intake gesprek met de docent.
De les bestaat uit milde lichamelijke – en ademhalingsoefeningen.
Wie geeft les?
Claudia Heere,
burn-out coach, en gespecialiseerd in herstel-yoga
Kosten:
Gratis
