Beter met diabetes en overgewicht

Omschrijving:

De cursus leert u om beter te eten, minder medicijnen in te nemen en op een gezonde manier af te vallen.

Hoe wat en waar:

De cursus wordt op acht achtereenvolgende donderdagmiddagen gegeven.. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. We verzamelen in de kleine wacht kamer van Praktijk Mozaïek

Kosten:

Gratis

Activiteiten

 


Omgaan met stress

Omschrijving:

Ieder mens ervaart wel eens stress. U kunt leren beter om te gaan met stress door gedachtenoefeningen, ontspanning en beter ademen.

Hoe wat en waar:

De training wordt op vier opeenvolgende maandagen gegeven door psychosomatisch oefentherapeut Barbara Versluijs. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. Zorg dat u makkelijk zittende kleding aan heeft naar de training. De cursus is in de oefenzaal van gezondheidscentrum Lijn 2.

Kosten:

Gratis

Activiteiten

 


Beter leren slapen

Omschrijving:

Deze groepscursus leert u beter te slapen, door te ontspannen, beter te ademen en uw hoofd leeg te maken.

Hoe wat en waar:

De cursus wordt twee keer per jaar gegeven. U kunt zich aanmelden bij de balie van Praktijk Mozaïek. Vervolgens nemen we contact met u op, om aan te geven wanneer de volgende training plaats vindt. Zorg dat u makkelijk zittende kleding aan heeft en dat u uw kussen meeneemt naar de training. De cursus is in de oefenzaal van gezondheidscentrum Lijn 2.

Kosten:

Gratis

Activiteiten

De training start op 24 april tussen 15.30 - 17.00 uur. En bestaat uit 4 lessen.


Cursus voetverzorging (diabetische voet)

Omschrijving:

De cursus leert u, hoe u zelf uw voeten kunt verzorgen. Bovendien krijt u hierdoor meer kennis van de diabetische voet en de risico’s daarvan.

Hoe wat en waar:

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten onder leiding van medisch pedicure Debora Noordsij. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. De cursus vindt plaats op de eerste verdieping van gezondheidscentrum Lijn 2.

Kosten:

Gratis

Activiteiten