Beter met diabetes en overgewicht
Omschrijving:
De cursus leert u om beter te eten, minder medicijnen in te nemen en op een gezonde manier af te vallen.
Hoe wat en waar:
De cursus wordt op acht achtereenvolgende donderdagmiddagen gegeven.. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. We verzamelen in de kleine wacht kamer van Praktijk Mozaïek
Kosten:
Gratis
Activiteiten
Omgaan met stress
Omschrijving:
Ieder mens ervaart wel eens stress. U kunt leren beter om te gaan met stress door gedachtenoefeningen, ontspanning en beter ademen.
Hoe wat en waar:
De training wordt op vier opeenvolgende maandagen gegeven door psychosomatisch oefentherapeut Barbara Versluijs. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. Zorg dat u makkelijk zittende kleding aan heeft naar de training. De cursus is in de oefenzaal van gezondheidscentrum Lijn 2.
Kosten:
Gratis
Activiteiten
Beter leren slapen
Omschrijving:
Deze groepscursus leert u beter te slapen, door te ontspannen, beter te ademen en uw hoofd leeg te maken.
Hoe wat en waar:
De cursus wordt twee keer per jaar gegeven. U kunt zich aanmelden bij de balie van Praktijk Mozaïek. Vervolgens nemen we contact met u op, om aan te geven wanneer de volgende training plaats vindt. Zorg dat u makkelijk zittende kleding aan heeft en dat u uw kussen meeneemt naar de training. De cursus is in de oefenzaal van gezondheidscentrum Lijn 2.
Kosten:
Gratis
Activiteiten
De training start op 24 april tussen 15.30 - 17.00 uur. En bestaat uit 4 lessen.
Cursus voetverzorging (diabetische voet)
Omschrijving:
De cursus leert u, hoe u zelf uw voeten kunt verzorgen. Bovendien krijt u hierdoor meer kennis van de diabetische voet en de risico’s daarvan.
Hoe wat en waar:
De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten onder leiding van medisch pedicure Debora Noordsij. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. De cursus vindt plaats op de eerste verdieping van gezondheidscentrum Lijn 2.
Kosten:
Gratis
Activiteiten