Yoga bij overspannenheid & burnout
Omschrijving:
Het is bedoeld voor mensen met langdurige stress en spanningsklachten. Het is ook aan te bevelen bij burnout- en Long Covid klachten.
Doel van de lessen is je met kleine stapjes te ondersteunen bij je herstel.
Hoe wat en waar:
De lessen zijn elke donderdag van 15.00 – 16.00 uur uur. De cursus is doorlopend, en vindt plaats in de sportzaal van Lijn 2. Voor de start heeft u een intake gesprek met de docent.
De les bestaat uit milde lichamelijke – en ademhalingsoefeningen.
Wie geeft les?
Claudia Heere,
burn-out coach, en gespecialiseerd in herstel-yoga
Kosten:
Gratis
Kookworkshop
Omschrijving:
Kookles koolhydraatarm koken en bakken.
Hoe wat en waar:
Opgeven bij de balie van Praktijk Mozaïek of Vermaat. Of bij Els van Beek van SOL, tel 06-28791473 De workshop vind plaats in wijkcentrum ’t Klooster aan het Afrikaanderplein nr 7. Tussen 15.00 – 19.30
Kosten:
Gratis
