Yoga bij overspannenheid & burnout

Omschrijving:

Het is bedoeld voor mensen met langdurige stress en spanningsklachten. Het is ook aan te bevelen bij burnout- en Long Covid klachten.

Doel van de lessen is je met kleine stapjes te ondersteunen bij je herstel.

Hoe wat en waar:

De lessen zijn elke donderdag van 15.00 – 16.00 uur uur. De cursus is doorlopend, en vindt plaats in de sportzaal van Lijn 2. Voor de start heeft u een intake gesprek met de docent.

De les bestaat uit milde lichamelijke – en ademhalingsoefeningen.

 

Wie geeft les?

Claudia Heere,
burn-out coach, en gespecialiseerd in herstel-yoga

Kosten:

Gratis