Omschrijving:
De cursus bestaat vooral uit praktische oefeningen en tips, en is bedoeld voor mensen met lichte tot middelmatige COPD klachten (fase 2 en 3). U leert gerichte ademhalingsoefeningen en eenvoudige lichamelijke oefeningen om klachten te verlichten en meer energie te krijgen. Daarnaast is er aandacht voor het beter leren omgaan met de angst of neerslachtigheid die vaak met deze aandoening gepaard gaat.
Hoe wat en waar:
De cursus is op vijf achtereenvolgende donderdagen onder leiding van Mikis Stekelenburg en wordt gegeven aan een groep van 4 tot 8 personen. U kunt zich aanmelden bij de balie van huisartsen Vermaat en Praktijk Mozaïek. Zorg dat u makkelijk zittende kleding aan heeft naar de training. De cursus vindt plaats in de sportzaal van gezondheidscentrum Lijn 2.
Data’s: 19 en 26 mei, en vervolgens op 9, 16 en 23 juni (met dus een onderbreking op 2 juni), steeds van 19.30-20.30 uur.
Kosten:
Gratis
